Czym jest coaching kobiecości i dla kogo jest ten proces
Coaching kobiecości to proces pracy nad tym, jak widzisz siebie — w ciele, w relacjach i w codziennych decyzjach. To nie terapia i nie zastępuje leczenia zaburzeń psychicznych, ale bywa cennym wsparciem w momentach zmiany, przełomu lub odzyskiwania pewności siebie.
Na czym polega proces
Program zaczyna się od sesji diagnostycznej, podczas której razem określamy, co chcesz zmienić i jakie masz zasoby. Kolejne spotkania — zwykle raz na 1–2 tygodnie — koncentrują się na czterech obszarach: ciele, wizerunku, głosie i granicach.
Dla kogo jest ten proces
- Dla kobiet w okresie zmiany życiowej — zawodowej, rodzinnej lub osobistej.
- Dla tych, które chcą pracować nad pewnością siebie w konkretnych sytuacjach — wystąpieniach publicznych, relacjach, negocjacjach.
- Dla kobiet przygotowujących się do sesji fotograficznej, które chcą czuć się swobodnie przed obiektywem.
Czym coaching różni się od terapii
Coaching pracuje z celami i zasobami w teraźniejszości i przyszłości — nie diagnozuje ani nie leczy zaburzeń psychicznych. Jeśli podczas rozmowy okaże się, że potrzebujesz wsparcia psychologa lub psychoterapeuty, powiem Ci o tym wprost i pomogę znaleźć odpowiedni kontakt.
Ile trwa program
Podstawowy program obejmuje 6 spotkań po 60 minut, rozszerzony — 12 spotkań. Sesje odbywają się online lub stacjonarnie w Poznaniu i Szczecinie, w zależności od Twoich preferencji.
Jeśli zastanawiasz się, czy coaching kobiecości jest dla Ciebie, umów bezpłatną, 20-minutową rozmowę wstępną.
Umów rozmowę